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Author: wlta

August undefined, 2024

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"웹2024년 4월 9일 · Endireite o tronco e contraia o abdômen. Não se preocupe se você não conseguir fazer essa versão do exercício. Faça-o no banco até se acostumar. 2. Abaixe o corpo com a força dos braços, mantendo o tronco e a cabeça em linha reta. Olhe para frente durante o movimento para não abaixar o queixo em direção ao peitoral. " - Barras dips

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